PROGRAM SENAM ANAK INDONESIA HEBAT DI SMK NEGERI 1 CIPAKU

  • Admin
  • Juma't, 17/01/2025
  • Umum
  • 23 hits

Program Senam Anak Indonesia Hebat merupakan inisiatif dari Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen) yang bertujuan untuk mendukung Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat.  Senam ini dirancang untuk menanamkan kebiasaan positif pada anak-anak melalui aktivitas fisik yang menyenangkan dan edukatif. Program Senam Anak Indonesia Hebat sudah dilaksanakan di SMK Negeri 1 Cipaku.


Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat meliputi:

  1. Bangun Pagi: Membiasakan diri untuk bangun di pagi hari agar tubuh segar dan siap memulai aktivitas.
  2. Beribadah: Menjalankan ibadah sesuai dengan keyakinan masing-masing untuk membentuk karakter yang berakhlak mulia.
  3. Berolahraga: Melakukan aktivitas fisik secara rutin untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.
  4. Makan Sehat dan Bergizi: Mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal.
  5. Gemar Belajar: Menumbuhkan minat belajar yang tinggi untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan.
  6. Bermasyarakat: Berinteraksi dan berpartisipasi aktif dalam lingkungan sosial untuk membangun sikap peduli dan empati.
  7. Tidur Cepat: Istirahat yang cukup dengan tidur lebih awal agar tubuh mendapatkan pemulihan yang optimal.

Senam ini terdiri dari tiga bagian utama:

  1. Pemanasan: Gerakan ringan untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan aktivitas utama.
  2. Gerakan Inti: Rangkaian gerakan yang lebih intensif dan bervariasi untuk melatih kekuatan, kelincahan, dan koordinasi tubuh.
  3. Pendinginan: Gerakan perlahan untuk menurunkan intensitas dan membantu tubuh kembali ke kondisi semula.

Setiap bagian senam diiringi oleh lagu "Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat" yang liriknya dirancang khusus untuk mendampingi setiap langkah senam.


Untuk memudahkan pelaksanaan senam ini, Kemendikdasmen telah menyediakan panduan gerakan dan video tutorial yang dapat diakses oleh guru, siswa, dan orang tua.  Implementasi senam ini diharapkan dapat menanamkan kebiasaan positif pada anak-anak sejak dini, sehingga terbentuk generasi yang sehat, cerdas, dan berkarakter unggul.


Berikut adalah video senam anak Indonesia hebat di SMK Negeri 1 Cipaku. 

Facebook Instagram

: tanpa label